|
вес гуляет 85... 84...уже почти месяц
|
84,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1333 kcal
|
Fett: 46,67g | Prot: 134,93g | Kolh.: 89,29g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%, Чай с Лимоном. Middag: Пшеничный Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Annat: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Пискаревский Сметана 15%, Чай Несладкий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galinagruzdova 's vikthistorik
|