Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1035 kcal
|
Fett: 31,82g | Prot: 41,53g | Kolh.: 148,53g.
Frukost: Açúcar Mascavo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada, Yoki Feijão Azuki, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Middag: Panquecas Simples. Snacks/Annat: Maçã. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adelia Januaria 's vikthistorik
|