Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
84,3 kg
Tappat hittills: 38,3 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1385 kcal
|
Fett: 50,19g | Prot: 114,06g | Kolh.: 120,70g.
Frukost: Апельсин, Пита, Hochland Фетакса, Яйцо, Valio Молоко 0%. Efter frukost: Monin Сироп, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Kinder Молочный Ломтик. Lunch: Сердце Куриное, Простоквашино Сметана 15%, Цветная Капуста, Картофель, Морковь. Efter lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Пиканта Икра из Кабачков. Middag: Кабачки, Яичный Белок, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nani.no.More 's vikthistorik
|