Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
57,6 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1692 kcal
|
Fett: 75,36g | Prot: 75,49g | Kolh.: 159,92g.
Frukost: Venison/Deer Jerky. Lunch: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce. Middag: Friendly's Soft Serve Twist, Cracker Barrel Old Country Store Mashed Potatoes, Cracker Barrel Macaroni & Cheese, Cracker Barrel Old Country Store Sawmill Gravy, Cracker Barrel Chicken Fried Steak . Snacks/Annat: Girl Scout Cookies Lemonades, MuscleTech Amino Build, Elmer's Candy Assorted Chocolates. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|