Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1337 kcal
|
Fett: 97,29g | Prot: 47,12g | Kolh.: 76,29g.
Frukost: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Seara Bacon, Sadia Queijo Mussarela (40g), Rancheiro Cappuccino Light, Ovo Mexido. Lunch: Abacate, Abacate, Seara Bacon, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Mexido, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Snacks/Annat: Enrolado de Presunto e Queijo, Peta Caseira Biscoito de Polvilho , Sonda Ameixa Vermelha. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianafranco_juris 's vikthistorik
|