Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
133,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 43,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1895 kcal
|
Fett: 90,73g | Prot: 86,30g | Kolh.: 189,00g.
Frukost: Nature Valley Protein Peanut Butter & Dark Chocolate , Granulated Sugar , 1% Fat Milk. Lunch: Nature Valley Protein Peanut Butter & Dark Chocolate . Middag: Gay Lea Sour Cream 14%, Old El Paso Salsa, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , 1% Fat Milk, Unico Diced Tomatoes, Lettuce, Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Tortilla Chips (White Corn) . Snacks/Annat: 7-Eleven Slurpee (Medium), Starbucks Iced Coffee with Milk (Tall), Nature Valley Almond Butter Granola Cups. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|