Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
2078 kcal
|
Fett: 94,16g | Prot: 95,82g | Kolh.: 155,84g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Край Каравай Хлеб Старосельский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Яичница. Lunch: Мучные Восточные Сладости Волжские Молочная Палочка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Верони Спагетти , Куриное Филе с Луком и Чесноком в Сметане 15%. Middag: Огурец, Слобода Майонез Оливковый 67%, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Край Каравай Хлеб Старосельский, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|