Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
70,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
973 kcal
|
Fett: 35,52g | Prot: 71,21g | Kolh.: 85,82g.
Frukost: Asda Semi-Skimmed Milk, Asda Sultanas, Mornflake Jumbo Oats. Lunch: Hovis Wholemeal Bread Medium, Asda Avocado. Middag: Green Peppers , Mushrooms , Green Peas (Frozen) , Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Light Cream, Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly, Granola, Asda Gala Apple. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|