Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1071 kcal
|
Fett: 40,07g | Prot: 87,03g | Kolh.: 95,88g.
Frukost: Гречка, Oltermanni Сыр 17%. Lunch: Огурец Свежий, Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Замороженная Вишня, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Каневской Суджук Армянский с Коньяком . Snacks/Annat: Мёд, Арахисовая Паста FZ2, Danone Творог Мягкий 0%, Миндаль, Белевская Пастила Яблочные Белевские Сухарики. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|