Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
146 kcal
|
Fett: 0,48g | Prot: 0,72g | Kolh.: 38,60g.
Frukost: Зеленое Яблоко. Middag: Зеленое Яблоко. mer...
|
|
2935 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 timmar, Cykling - 12 minuter, Löpband - 30 minuter, Skidåkning (Längdåkning) - 12 minuter, Vila - 9 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|