Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
75,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1082 kcal
|
Fett: 85,09g | Prot: 65,67g | Kolh.: 14,90g.
Frukost: Sadia Salsicha, Ovo Frito. Lunch: Faixa Azul Queijo Parmesao, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Hortifruti Cebola Roxa. Middag: Sadia Salsicha, Omelete. Snacks/Annat: Faixa Azul Queijo Parmesao, Dolce Gusto Café Expresso, Sadia Salame tipo Italiano, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|