Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1163 kcal
|
Fett: 41,70g | Prot: 70,99g | Kolh.: 128,74g.
Frukost: Finna Sambal Terasi Uleg, Tempe Bacem, Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Lemper, Kroket, Sayur Campuran, Tempe Goreng, Paha Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Donat Dilapisi Coklat. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
heridsyukran 's vikthistorik
|