Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
54,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1547 kcal
|
Fett: 29,23g | Prot: 61,63g | Kolh.: 269,79g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский Цикорий Цикорий Растворимый Капучино, Орехи Кешью, Мёд, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Свежов Кабачки по-Корейски , Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мистраль Гречка Отварная, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ЯНТА Йогурт Обезжиренный без Сахара, Fine Life Красная Смородина Замороженная, С.Пудовъ Кукурузная Мука, с.Пудовъ Рисовая Мука, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Магнит Хурма. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Boska1986 's vikthistorik
|