Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1439 kcal
|
Fett: 70,97g | Prot: 100,73g | Kolh.: 104,54g.
Frukost: Сахар, Акконд Нямик, Миндаль, Сыр Российский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлеб Черный, Овсяные Отруби, Курага, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рис Вареный, Куриное Суфле, Винегрет, Куриный Бульон. Middag: Яйцо, Растительное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана , Куриный Фарш, Краски лета Соте, Куриное Филе. Snacks/Annat: Творог 9%, Грецкие Орехи. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|