Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2008
|
79,9 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2008:
|
1958 kcal
|
Fett: 66,16g | Prot: 97,60g | Kolh.: 279,12g.
Frukost: Chai Bumble Bar, genisoy chocolate fudge bar. Lunch: myoplex chocolate bar, special k strawberry bar, tabouli. Middag: skinny cow, nutritional yeast, spirulina, high fiber pizza. mer...
|
|
3061 kcal
|
Träning:
Elliptical Trainer - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stumaniak 's vikthistorik
|