|
Наконец-то я вернулся)!
|
82,9 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1598 kcal
|
Fett: 34,60g | Prot: 102,51g | Kolh.: 211,77g.
Frukost: Золотая Долина Варенье из Сливы, Данон Творог Мягкий 0%, Жареное Яйцо, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Магнит Гранат, Зеленое Яблоко, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Золотая Долина Варенье из Сливы, Чай, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Middag: Золотая Долина Варенье из Сливы, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Грудка Индейки, Ашан Салат с Огурцом, Гречка с Овощами. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Био Баланс Кефирный 1%. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|