Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1275 kcal
|
Fett: 59,13g | Prot: 94,60g | Kolh.: 93,17g.
Frukost: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кудесница Мука Рисовая, Bonvida Ветчина, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Риет из Горбуши и Кеты, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Middag: RLine Whey Протеин. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|