Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
112,6 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 55,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1682 kcal
|
Fett: 50,58g | Prot: 109,61g | Kolh.: 187,48g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Редис, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Активия Йогурт. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Веселый Молочник Сметана 15%, Индейка Тушеная, Овощное Рагу. Middag: Лито Отруби Пшеничный с Морской Капустой, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Global Village Фасоль Красная Консервированная, Апельсин, Запеченный или Жареный Лосось, Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
громовавиктория 's vikthistorik
|