Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
71,4 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1690 kcal
|
Fett: 85,63g | Prot: 84,43g | Kolh.: 152,11g.
Frukost: Кофе, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Авокадо, Жареное Яйцо, Лаваш Тонкий. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная, Макароны Отварные. Middag: Овсяное Печенье с Бананом, Чай, Салат Овощной, Курица Вареная. Snacks/Annat: Мороженое, Овсяное Печенье с Бананом, Кефир 2,5%, Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mashkak92 's vikthistorik
|