Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1795 kcal
|
Fett: 49,45g | Prot: 66,21g | Kolh.: 277,99g.
Frukost: Крекеры, Котлета Говяжья, Гречка Вареная, Красное Яблоко, Батон. Lunch: Борщ с Курицей, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Пятерочка Яблоко Красное, Белый Хлеб. Middag: Шоколад, Княгинино Кефир Обезжиренный, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
|
1674 kcal
|
Träning:
Skotta Snö - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mortemort 's vikthistorik
|