Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1824 kcal
|
Fett: 64,01g | Prot: 132,71g | Kolh.: 176,47g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Протеин, Своя Лінія Овсянка, Ичня Сгущенное Молоко. Lunch: Galbani Сыр Grana Padano, Своя Линия Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Салтовский Хлеб Черный. Middag: Сыр Горгонзола, Салтовский Хлеб Черный, Своя Линия Морковь по-Корейски, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Annat: Розумний Вибір Цукор, Ромол Сметана 15%, President Творог 5%, Салтовский Хлеб Черный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|