Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1189 kcal
|
Fett: 58,22g | Prot: 80,03g | Kolh.: 85,29g.
Frukost: Слобода Майонез Оливковый, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, На здоровье Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Middag: Белый Хлеб, Алые Паруса Спаржа с Морковью по-Корейски, Карп Жареный. Snacks/Annat: Океан Вкуса Креветки в Панцире, Ritter Sport Молочный Шоколад с Макадамией, Салат Свекольный с Сельдью и Горошком. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|