Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
56,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1254 kcal
|
Fett: 65,77g | Prot: 67,88g | Kolh.: 97,34g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Блинчики, Сахар, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Картошка Вареная, Омлет с Молоком. Middag: Макароны Отварные, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Жареная Картошка, Колбаса Варено-Копченая. mer...
|
|
1679 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|