Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1138 kcal
|
Fett: 35,78g | Prot: 85,46g | Kolh.: 112,21g.
Frukost: Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Chiquita Banaani, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Elovena Kaurahiutaleet, Rainbow Oliiviöljy. Lunch: Tomaatit, Kurkku, Vaasan Ruispalat, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Kukkakaali. Middag: Porkkanat, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Munanvalkuainen. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|