Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
85 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1260 kcal
|
Fett: 49,58g | Prot: 89,04g | Kolh.: 116,44g.
Frukost: Milky Way Шоколадный Батончик, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Фабрика Качества Сосиски "Ильинские" из Мяса Кур, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макароны Отварные, Гуляш из Свинины, Капуста Тушеная с Грибами. Middag: Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Сырники с Кукурузной Мукой, Куриные Котлеты на Пару, Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari.kurepina.00 's vikthistorik
|