Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1652 kcal
|
Fett: 65,37g | Prot: 76,56g | Kolh.: 219,04g.
Frukost: Коровка из Кореновки Творог 2%, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Корица, Kamis Имбирь Молотый, Ого Отруби Ржаные, Плеза Льняная Каша, Nutiva Семена Чиа, Кефир 2,5%. Middag: Карусель Картофель Жаренный со Свининой, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Грин Рэй Зелёный Горошек, Аютинский Хлеб Ремесленный Хлеб из Цельнозерновой Муки, Куриная Грудка Отварная, Ого Отруби Ржаные, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Annat: Компот, Апельсин, Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Банан. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Вероника-похудейка 's vikthistorik
|