Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
96,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
2871 kcal
|
Fett: 150,15g | Prot: 135,46g | Kolh.: 237,08g.
Frukost: Dolce Gusto Café Lungo, Salame, Queijo Mozzarella. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Dolce Gusto Café Lungo, Qualitá Abacaxi em Cubos, Aurora Linguiça Toscana, Picanha, Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana. Middag: Elma Chips Ovinhos de Amendoim. Snacks/Annat: Salame, Santa Helena Paçoca. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robinson19 's vikthistorik
|