Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1748 kcal
|
Fett: 79,53g | Prot: 90,09g | Kolh.: 167,05g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Сервелат, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Шаурма. Middag: Котлета Свиная Карбонат, Брокколи, Велком Бекон, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Апельсин, Агуша Творожок Мультифрукт, Лента Шницель Капустный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|