Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
109,2 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1530 kcal
|
Fett: 123,43g | Prot: 86,93g | Kolh.: 13,35g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Свинина Запеченая, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Сливки 33%, Морковь, Лук, Куриная Печень. Middag: Мираторг Стейк из Шейки, Белый Город Сливки 33%, Морковь, Лук, Пекинская Капуста, Сало, Куриное Филе, Говяжье Плечо (Жаркое на Лезвии, Отавленно до 0,5 см Жира). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssslana0608 's vikthistorik
|