Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
2900 kcal
|
Fett: 121,26g | Prot: 112,27g | Kolh.: 233,02g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый. Lunch: Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки, Коркунов Конфеты с Орехом, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Картошка Печеная, Говядина Отварная, Цветная Капуста (Замороженная), Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый. Middag: Секс на пляже, Глинтвейн, Ваби Саби Шандуньская Лапша, Ваби Саби Цезарь Шики-Кан, Ваби Саби Эби Хот Спайси. Snacks/Annat: Storck Toffifee . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|