Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
90,4 kg
Tappat hittills: 31,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
2163 kcal
|
Fett: 74,18g | Prot: 80,69g | Kolh.: 300,48g.
Frukost: Café, Hacendado Leche Entera. Lunch: Té Verde, Pan Blanco, Cazuela de Pollo, Mayonesa, Mostaza Dijon, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Middag: Bocadillo. Snacks/Annat: Hacendado Leche Entera, Plátano, Coca-Cola Coca-Cola, Pan Blanco, Naranjas. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|