Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1636 kcal
|
Fett: 43,52g | Prot: 138,02g | Kolh.: 164,84g.
Frukost: Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Баба Ромовая, Кабачок, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Зеленый Лук, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры Черри, Дорадо, Ананас. Middag: ВкусВилл Сухари Мини Московские, Круглый Год Капуста Квашеная по-Деревенски, 0 Калорий Йогуртовое Суфле с Вишней, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Соломка Неглазированная Сладкая, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|