Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
59,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1446 kcal
|
Fett: 70,50g | Prot: 95,42g | Kolh.: 113,88g.
Frukost: Bounty Bounty , Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Омлет с Молоком, Красное Яблоко, Орехи Кешью, Сахар, Чай с Лимоном. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Виктория Котлета Классическая Рыбная , Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Пит-Продукт Пирог Мясной, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром, Лещ. Snacks/Annat: Морковь (Консервированная, с Жидкостью), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|