Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1673 kcal
|
Fett: 62,86g | Prot: 92,79g | Kolh.: 187,02g.
Frukost: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Щедрые Хлебцы Ржаные, Setra Паштет из Куриной Печени, Творожная Запеканка, Активиа Биойогурт с Черносливом 2,9%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Магнит Апельсин, Lindt Молочный Шоколад с Цельным Фундуком и Карамелизованными Кусочками Фундука, Домик в деревне Молоко 3,5%, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|