Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
2489 kcal
|
Fett: 125,75g | Prot: 102,96g | Kolh.: 278,37g.
Frukost: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Mirel Торт Три Шоколада, Творог 5%. Lunch: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Йогуртово-Клубничный Мусс, Чай с Лимоном, Ашан Киш с Мясом , Яблонька Киш с Белой Рыбой. Middag: Песочное Печенье, Чай с Лимоном, Яблонька Киш с Белой Рыбой. mer...
|
|
3703 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Amning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Diska - 2 timmar, Matlagning - 2 timmar, Google Fit - 11 timmar, Shopping - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|