Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1552 kcal
|
Fett: 87,38g | Prot: 89,36g | Kolh.: 74,50g.
Frukost: Heinz Соус Вишнёвый, Простоквашино Творог 15%, Амка Молоко 3,2%. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Амка Молоко 3,2%, Сердечки со Сметаной . Middag: Автосуши Ролл Самурай, Русский Хлеб Хлеб Русский, Carlsberg Пиво. Snacks/Annat: Fitness Formula Omega 3. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inprovotorova 's vikthistorik
|