Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
57,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1679 kcal
|
Fett: 79,40g | Prot: 101,83g | Kolh.: 142,09g.
Frukost: Белая Долина Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Азбука Вкуса Яйцо Куриное Деревенское Столовое С0, Гудвилл Гречневая Крупа. Middag: Кефир 1%, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи. Snacks/Annat: Киндер Делис, Молодец Хлебцы-Молодцы, Гудок Семечки Подсолнечные Обжаренные, Мирата Трубочка с Молоком Сгущённым Варёным, Milka Пирожное Бисквитное с Кремом с Цельным Молоком в Молочном Шоколаде, Окей Виноград Черный , Яблоко Зеленое, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|