|
39 недель
|
88,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1024 kcal
|
Fett: 29,91g | Prot: 44,74g | Kolh.: 147,04g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Свекольник. Middag: Хлеб Черный, Магнит Минтай на Пару , Яблочный Сок, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|