Тоже самое, три недели держусь ииииии в зажор!!!!!!!! И тоже депрессия накрывает.
20 feb 20 av medlem: Худейка оп
|
Смотрите на ютуб видео о депрессии или что то типа того, как быть лучше... мне помогает держать цель. Особенно, когда везде говорят, что лишний вес и внешний вид - это все для женщины.
20 feb 20 av medlem: S1733192
|
Может меню разнообразить и калораж приподнять? Ну чтоб и вкусно было тоже.
20 feb 20 av medlem: oldboott
|
Ешьте процентов 10 вредностей/сладостей в пределах КБЖУ и срывов не будет.
20 feb 20 av medlem: Sdsik
|
При депрессии, лучше к психотерапевту. Если действительно она. И на фига держаться? Надо что бы в удовольствие.
20 feb 20 av medlem: harolegan
|
Я тоже позволяют себе ландорики, без них срываюсь
20 feb 20 av medlem: Луна1001
|
депрессия и нытье это разные вещи как уже тут заметили. питайтесь любимой едой в дефиците 300ккал и будет вам счасье!
20 feb 20 av medlem: plvotyakov
|
Депрессия - серьёзный диагноз не имеющий ничего общего с двухдневными пиздостраданиями.
20 feb 20 av medlem: chanelno2
|