Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1796 kcal
|
Fett: 75,03g | Prot: 137,74g | Kolh.: 146,93g.
Frukost: Syntrax Протеин Trophix 5.0, Домик в деревне Кефир 1%, Махеевъ Джем Вишневый, Савушкин Продукт Творог 5%, Банан, Кедровые Орехи . Lunch: Цветная Капуста на Пару, Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: ВкусВилл Белок Яичный, Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", Огородников Свекла Маринованная, Iberica Маслины без Косточки Mini, Лечо, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Snacks/Annat: Mirel Торт Три Шоколада, Пицца с Мясом, Обычные Блины, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Victoria_Leo 's vikthistorik
|