25.4
|
68,6 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
2075 kcal
|
Fett: 30,72g | Prot: 41,49g | Kolh.: 145,74g.
Lunch: 森永製菓 プロテインバー グラノーラココア味, セブンイレブン 味噌汁. Middag: サントリー ハイボール, サッポロ一番 カレーラーメン, いきなりステーキ ヒレステーキ, ハラミ, サントリー 角ハイボール, 生ビール. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|