Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1177 kcal
|
Fett: 32,91g | Prot: 57,22g | Kolh.: 120,59g.
Frukost: Чудесный Край Геркулес, Вареное Яйцо, Вода из под Крана, Вода из под Крана, Энержи Драйн Эффект. Lunch: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Энержи Драйн Эффект, Каждый День Вода, Каждый День Вода. Middag: ESSA Пиво, Салат Овощной с Маслом, Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Говядина Постная, Магнит Мандарины. mer...
|
|
2379 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 32 minuter, Diska - 1 minut, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BulochkaJeni 's vikthistorik
|