Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
90,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1754 kcal
|
Fett: 86,67g | Prot: 95,25g | Kolh.: 145,87g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Сахар, Чай с Лимоном, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Сосиска, Картофельное Пюре. Middag: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Annat: Bucheron Горький Шоколад 72%, Сахар, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Каша Пшенная на Молоке, Манник, KDV Bon Time Нуга со Вкусом Пломбира, Кофе, Globus Огурцы Маринованные, Ашан Сыр Российский 50%, Чебаркульская Птица Мясо Пресованное Королевский Деликатес. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|