Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1403 kcal
|
Fett: 42,63g | Prot: 84,77g | Kolh.: 167,97g.
Frukost: Шарлотка, Запеканочка, Творожные вафли. Lunch: SPAR Картофель Запечённый, Астория Кетчуп Шашлычный. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Астория Кетчуп Шашлычный, Кабачок Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Творожный Сыр, Запеканочка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|