|
Penimbangan pagi hari.. banyak minum air putih
|
69 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
804 kcal
|
Fett: 28,37g | Prot: 22,77g | Kolh.: 114,98g.
Frukost: Tempe Orek, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Balado, Nasi Kuning. Snacks/Annat: Kue Nagasari, Donat Dilapisi Coklat. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jannahaja 's vikthistorik
|