Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
2469 kcal
|
Fett: 65,15g | Prot: 63,53g | Kolh.: 430,26g.
Frukost: 켈로그사 라이스크리스피, 켈로그사 허쉬 초코 크런치, 코스트코 블루베리 베이글, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Lunch: 포메인 베트남 쌀국수. Middag: 미트리 마이닭 닭가슴살 김치만두, 농심 얼큰한 너구리. Snacks/Annat: 스키피 스키피콘, 몬스터 몬스터에너지 울트라 시트라, 골드 오차드 트레일믹스, 아메리카노. mer...
|
|
2807 kcal
|
Träning:
2. 21. 저녁(하체-어깨-복근) - 1 timme och 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
김종현이짱이다모라고했는데선희가그래라모라했다 's vikthistorik
|