|
yaaaaa
|
119,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1000 kcal
|
Fett: 69,50g | Prot: 64,50g | Kolh.: 30,00g.
Frukost: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Lunch: Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Old Wisconsin Beef Sausage Snack Sticks, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. Middag: Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Old Wisconsin Beef Sausage Snack Sticks. Snacks/Annat: Monster Beverage Zero Ultra. mer...
|
|
3037 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
|
michele270 's vikthistorik
|