Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
59,2 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1406 kcal
|
Fett: 67,62g | Prot: 107,03g | Kolh.: 101,11g.
Frukost: Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Dori Bala Lua Cheia, Alface, Beterrabas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Baião de Dois. Middag: Queijo Mozzarella, Brócolis, Carne do Peito de Frango. Snacks/Annat: Habib's Esfiha Folhada de Chocolate com M&M''s, Café com Açúcar, Panqueca Low Carb, Ovo Cozido, Pasta de Amendoim. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carlasolime 's vikthistorik
|