|
Have a Healthy Day 🙋
|
95,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
968 kcal
|
Fett: 34,03g | Prot: 69,79g | Kolh.: 93,51g.
Frukost: Fairlife Chocolate Milk, Coffee with Skim Milk, Kerrygold Pure Irish Butter, Pumpernickel Bread , Member's Mark Oven Roasted Turkey Breast. Lunch: Fairlife Chocolate Milk, Coffee, Olive Garden Light Italian Dressing, Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Tine Jarlsberg Lite Cheese, Wegmans Baby Bella Mushrooms, Egg White . Middag: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Tea (Brewed) , Mashed Potato, Bacon, Lettuce Salad with Tomato, Great Value 85/15 100% Pure Beef Burgers. Snacks/Annat: Milk (Nonfat) , General Mills Lucky Charms Cereal, Bananas. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|