Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1581 kcal
|
Fett: 59,42g | Prot: 85,39g | Kolh.: 183,16g.
Frukost: Água, Desinchá Chá, Café. Lunch: Repolho-Roxo, Ovo de Codorna, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Batata Doce Cozida, Alface de Folha Verde. Middag: Mandioca Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Banana Nanica, Desinchá Chá, Bolinho de Banana, Lacta Chocolate com 60% de Cacau. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|